消化不良はどうして起こる？

現代食は酵素不足になっている

現代食の多くは加熱・加工調理をされたものがほとんどです。
そのため生の食物に含まれる食物酵素が破壊されています。
貴重な体内酵素の一つである消化酵素が消耗され、そのために消化酵素不足が発生し、消化不良をおこします。

生の食物の食べる量を増やし、体内の消化酵素の消耗を防ぎましょう。
生の食べものには食物酵素が含まれていて、食べ物自身が消化をする力を持っていて、消化不良を防いでくれます。
また、加工・加熱食品を食べる場合はサプリメントで消化酵素を補い、食べ物の消化・吸収を助けることが必要です。