併せてとりたい腸内環境を整える成分

乳酸菌で腸内環境を整える

腸内細菌（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）のつち、善玉菌を優位な状態にすることで腸内環境を改善することができます。乳酸菌を積極的にとることが重要です

食物繊維で善玉菌優位の環境を整える

第六の栄養素といわれる食物繊維をとることで、排便を促し余分な糖やコレステロール、有害物質を排出しましょう。便を排出することで善玉菌優位な環境を整えることができます。