健康的なダイエットを目指して
低カロリーダイエットは危険
ダイエットというと多くの人は摂取カロリーを制限して痩せようとします。しかし食べ物でカロリー制限をしても、人間は生命保存のためにカロリーを貯蔵しようとします。低カロリーダイエットを続けると、脂肪→筋肉→内蔵という順序で能力を落として、生き延びようとします。結果的にやせ細り、不健康な体になってしまいます。
カロリー制限ではなく、代謝アップでダイエット
酵素を豊富に含んだ食生活によって、摂取したカロリーを無駄無く消費させ、太りにくい身体を作りましょう。同時に筋肉量を増やすことも重要です