ダイエットとの関係をしっていますか？

太らない人の秘密

食べたものから体に必要な栄養素を吸収するためには酵素が必要です。
酵素不足の食べ物を摂取すると、栄養素がきちんと吸収されないため体が栄養不足を感じて、さらに食べようとします。そして過食をすることになり、無駄なカロリーが増え、太りやすくなるのです。

生食中心の食事による体重減少の実験

1985年のSouthern Medical Journalによると28人の肥満者に生食を食べるように指導したところ、、酵素を豊富に含んだ生の野菜、果物、魚、肉などの生食の割合が高ければ高いほど体重が減少することが確認できました。

生食中心の食事をすることで、食べ物自身の持つ食物酵素によって、摂取した食物の栄養素が無駄無く消化されるので、体内に不要なカロリーが少なくなり体重減少につながるのです。